Coaching pour Particulier

Soyez acteur de votre changement !

 

Parce qu'il n'est pas toujours évident de clairement identifier son/ses besoin(s) qui donneront lieu à un objectif à atteindre... parce qu'il n'est pas non plus facile de se motiver, se mettre en mouvement, passer à l'action pour atteindre cet objectif... il peut être précieux de se faire accompagner par un coach.

En effet, le coaching est un processus d'accompagnement qui favorise la prise de conscience par une  personne, un groupe, une équipe, de son mode de fonctionnement, avec l'objectif de dépasser la situation dans laquelle ils ou elles se trouvent et d'atteindre ainsi les objectifs professionnels mais aussi personnels qu'ils se sont fixés en toute autonomie.

Le coaching est tourné vers la motivation, le potentiel et les ressources propres à chacun. Il s'appuie sur vos valeurs personnelles et vos talents et vous permet de vous développer dans une dynamique du ''comment réaliser un projet, atteindre mon objectif"

Notre approche est basée sur la bienveillance et le respect. Elle s'appuie sur les techniques spécifiques à ce type de coaching telles que l'écoute active, le questionnement, la reformulation, le recadrage. Nous utilisons par ailleurs la Programmation Neuro Linguistique, la Sophrologie, la méditation (mindfulness).

Le coaching individuel n'est ni du conseil, ni de la formation, ni, en aucun cas, une thérapie. Le coaching individuel n'apporte pas de solutions toutes faites. Il vous permet ainsi de trouver vos propres solutions, que se soit dans le champ professionnel ou de la vie privée.

Déroulement :

 

A l'occasion d'une 1ère séance appelée l'ANAMNESE, votre coach vous aidera à clarifier votre situation, identifier et nommer votre objectif SMART (qui devra être à votre portée, mesurable et limité dans le temps). Il sera alors en mesure de vous proposer un programme d'accompagnement personnalisé qu'il pourra évaluer en terme de durée.

Des objectifs intermédiaires jalonneront votre progression jusqu'à l'atteinte de votre objectif.

Nous pouvons vous accompagner dans tous types de situations telles que les : préparation d'un examen, reprise d'activité, addiction alimentaire, gestion de votre stress, amélioration de vos relations interpersonnelles, appréhension d'un changement dans votre vie (deuil, naissance, séparation, etc.), ré-appropriation de votre image, etc.

Pour toutes informations complémentaires, contactez nous